Все таки слова мужа, что не стоит из себя выжимать максимум мне нравятся с каждым днем все больше и больше. Относительно спорта очень актуально, потому что муж может бегать 10 минут, но в удовольствие, а я из себя выжимать 40, однако потом быстро теряю весь свой энтузиазм, пока что остановилась на 30 минутах, самое оптимальное, если выжимаю больше, то уже на следующий день не хочу бегать. С оштукатуриванием стен аналогично, я утром себя заставляла, а потом решила не париться, начала, не пошло, значит немного штукатурим по принципу: глаза боятся, а руки делают, потом просто останавливаемся и идем делать другие вещи, так или иначе играет роль только регулярность, как в беге, так и в оштукатуривании, да и наверное во всем.. Даже с книгами я заметила то, что стоит читать больше получаса как начинается отвлекание от чтения мыслями и потом ты такой оп и не помнишь, что прочитал, начинаешь перечитывать, читаешь дальше и опять теряешь суть.. а вот первые пол часа такого не бывает (не относится к каким-нибудь жутко захватывающим книгам, да и там все равно что-то да можно упустить, но как правило для меня жутко захватывающая книга находится раз в 7 лет) видимо пол часа - это мой максимум, чтобы быть сфокусированной на чем-либо, я конечно слышала такие теории, но никогда не углублялась в это, пока сама не стала замечать на себе в цикличных занятиях.

Все-таки не могу откинуть мысль, что плеер и смарт-браслет мне нужны. С телефоном катастрофически неудобно бегать, плеер самый дешевый куплю, главное с клипсой для одежды, а смарт-браслет мне наверное не особо нужен, но мне очень нужен таймер, в принципе можно и обычные часы купить, как же сложно вообще что-то покупать, я не умею делать адекватно выбор, начинаю перебирать в голове что лучше или практичнее и пошло поехало.